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更年期

体の節々が痛いとか、のどが痛いとき、更年期なのかもしれないんだって。

そんなの関係ないんじゃと思っていた症状がまさかの更年期、、不調の時。何をすればいいの?自分がやったことをまとめてみました。

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のどのつっかえ

アラフィフののどのつっかえ。

私は、大きい病院の耳鼻科にいっても原因が見つかりませんでした。

そんな時。女性に効く漢方で症状がおさまることがあるそうです。

風邪の喉の痛みの時は、プロポリスエキスとかも良いですよ

漢方の麦門冬湯と、あまーい栄養ドリンクにプロポリスエキス(まずい)をたらして飲みました。

その他アズレンでうがいをしたり、のど飴をなめたり

軽い場合は角切りのだいこんを蜂蜜につけたものを食べます。

蜂にお世話になっている。

メンタルがしんどい時は、半夏厚朴湯も喉とメンタル両方に効くらしいので良いです。

指が痛む

アラフィフが体が痛いっていうのが、更年期症状なんて思わなかったなあ。

指が痛い時はこれを飲んでねってことで、ケイシカジュツブトウが出ました。

続けて飲むものじゃないから痛い時だけ。

持っているだけで安心するー。

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