健康のこと– category –

体の節々が痛いとか、のどが痛いとき、更年期なのかもしれないんだって。 そんなの関係ないんじゃと思っていた症状がまさかの更年期、、不調の時。何をすればいいの？自分がやったことをまとめてみました。 【のどのつっかえ】 アラフィフののどのつっかえ...

以前アーユルヴェーダをやっている先生からヨガを教わったことがありました そのとき舌の掃除を強くおすすめされていたのに、忘れていてやってなかった 【ステンレスの舌クリーナー】 このたび専用のクリーナーを買ったので毎日舌掃除しています 壁に18っ...

緑のトマトを沢山収穫 去年はジャムにしたけど、不評だったので、今年は時間をかけて赤くしたい 【ヨーグルトメーカーに入れた】 ヨーグルトメーカーに入れて設定40度７時間で３回放置 【温度が高すぎた？】 赤くはなったけど、じわじわ。時間かかる 温度...

アイハーブのオマケでビタミンDをもらって一年 ビタミンDって太陽にさえ当たってたら体内で作られるからそんなに必要ないんじゃ と思って放置していたのですが メンタリストＤＡＩＧＯさんが、マルチビタミンは要らないけどビタミンDは飲んだほうが良いと...

中佐脂肪酸のココナッツオイルが流行りました。認知症予防や、ダイエットのために使われてます。 ココナッツオイルは甘い匂いがするので、お菓子には使いやすいけど料理には使いにくい。と私は思います そして美容のためにお肌や髪に塗るとベタベタするの...

こんにちはshiboです。中医学の本は初級なのに難しかった、、ロン毛メガネ先生は初心者にわかりやすくためになる話をしてくれる。ありがたい 季節と自分の体質に合ったお茶をのんで健康になれたらいいな。自分の体質が分かるチェックシートもあるんで、家...

こんにちはshiboです。漢方カフェ良かった～。 おしゃれなところでクコとかナツメとかが入ったお茶を飲んだあと 自分の家で野草茶を飲むのが何故か前より楽しめます。 中医学の本を借りました。 中医学とは、日本の漢方の元になった中国の医学です。 中医...

漢方カフェに行ってみたいなあと思っていたら夢がかないました。夢がかなうスピードが速くなっている。 やりたいことがあったら、周りに言ってみるものだなあ。愛媛にはこういうカフェは無いけど、お隣の県高知にはあるみたい 体が温まりオシャレな都会を...

次男が夏休みで家にいます。 夏休みが9月の終わりまであるのに、高専は寮も閉鎖してるし部活がないので、とても暇そうです。 高校一年生の夏だけど、アルバイトしておけば良かったのに。なんにもしないと朝起きられなくなります。 【目が悪いので、眼科に...