以前アーユルヴェーダをやっている先生からヨガを教わったことがありました
そのとき舌の掃除を強くおすすめされていたのに、忘れていてやってなかった
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ステンレスの舌クリーナー
このたび専用のクリーナーを買ったので毎日舌掃除しています
このタイプの舌クリーナーを買うといいっておっしゃっていて、なければカレーのスプーンでやってもいいと聞きました。
なので素材はステンレスのにしました。
調べると、金や銅、チタンなど色んな素材のものが売られてます。
毒を取らないほうが良い
何で舌を掃除したほうが良いのかというと
寝ている間に毒素が出ているので、朝いきなり水を飲んだりご飯を食べたりしないほうがいいと聞きました。
そういえば起きたばかりの口の中は何か気持ち悪いですが、朝は忙しいのでバタバタと家事をして出かけることが多いよね
自分のための時間
舌クリーナーも、ヨガやストレッチする時間も朝取れたら一日が完璧に過ごせそう。
自分を大切にする時間はちょっとでも作ったほうが良いよね。
舌クリーナーをすると、歯磨きとは違うさっぱりさを味わえます。食べ物も美味しくなるような気がする。
それ以降洗面所に行くたび舌掃除もやってますよ。毒は目に見えないけど毒も掃除できているのだろう。
